Tin tức sức khỏe mới nhất bảo vệ bạn và gia đình từ các tạp chí sức khỏe hàng đầu thế giới - Tư thế đúng vô cùng quan trọng vì ngoài ánh nhìn đẹp, tư thế đúng cũng là chìa khóa cho lưng khỏe mạnh, tuần hoàn máu tốt. Dù bạn không phải chịu đựng căn bệnh cong cột sống, xương sống của bạn vẫn phải trải qua áp lực mỗi ngày. Thông thường, chúng ta dành thời gian trong ngày chủ yếu để ngồi trên ghế và đó là lý do tại sao chúng ta cần để lưng thư giãn.
Dưới đây là 10 động tác thể dục giúp bạn thư...
10 bài tập giúp bạn có tư thế hoàn hảo, quyến rũ và cực tốt cho sức khỏe
