Tin tức sức khỏe mới nhất bảo vệ bạn và gia đình từ các tạp chí sức khỏe hàng đầu thế giới - Vóc dáng cơ thể rất quan trọng và chị em nào cũng muốn tập luyện làm sao để có eo thon, lưng phải thẳng. Lý do là vì vóc dáng như vậy không những khiến chị em quyến rũ hơn mà còn giúp bảo vệ sức khỏe, tránh bệnh tật do thừa mỡ gây ra, đồng thời giảm đau lưng.
Tập luyện là một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện vóc dáng, giảm mỡ thừa... Và một bí quyết để chị em luôn cảm hứng với việc tập...
5 động tác cực dễ mà bạn có thể tập với ghế để có eo thon, lưng thẳng
